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Preparazione: come si allenano i professionisti. Training camp. Altura. Lavori specifici. Recupero. Alimentazione: cosa mangiano e perché. Salute: terapie e rimedi contro gli acciacchi di una vita in bici.
In questa sezione
Secondo giorno di riposo al Giro, domani ci sarà la cronometro, come si affronta questa giornata per arrivare pronti allo sforzo del giorno successivo?
Quali sono i tre strumenti fondamentali per una preparazione moderna ed efficiente? Ce lo spiega Pino Toni, preparatore sempre all'avanguardia
Da Tokyo a Roubaix e poi ai mondiali su pista: la stagione di Milan è ancora lunga. Ma potrà sfruttare la condizione stellare di Tokyo
Che cosa c'è nella valigia del dottore che parte per un grand Giro? Lo abbiamo chiesto a Luca Pollastri, medico del Team Bike Exchange
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Cattaneo torna alle origini e va di nuovo forte nelle crono. L'ottimo Tour e i piazzamenti in salita lo proiettano verso un rilancio della carriera
Slongo ci spiega la transizione di Elisa Longo Borghini dal Giro alle Olimpiadi e dal bronzo all'imminente crono di domani
La settimana tipo di Gianmarco Garofoli, tra olio d'oliva a tavola, triplette in allenamento e passeggiate con il cane
Riprendendo il discorso dell'acclimatazione degli azzurri in Giappone, parliamo con Mirko Sut, cuoco dei nostri alle Olimpiadi. Ecco cosa mangiano e perché
Con Diego Bragato, supervisore tecnico della preparazione di tutte le nazionali azzurre, abbiamo analizzato la rifinitura dei pistard in vista delle Olimpiadi