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A tavola con gli atleti. Le tendenze della nutrizione. Come supportare l’allenamento, la gara, il recupero. Integrazione. Idratazione. Le intolleranze. Le allergie. Tenere a bada il peso. I test di massa corporea. Inchieste. I casi specifici.
In questa sezione
High Fructose Gel è un prodotto della spagnola 226ERS che in 80 grammi di prodotto, ne apporta 55 di carboidrati e 250 mg di sodio per gel
Il nutrizionista della UAE Emirates spiega come vengono gestiti caldo, idratazione, sodio e carboidrati al Tour de France... anche grazie ad Enervit
Le parole di Trinca Colonel sull'aumento di peso al calare della condizione ci ha spinto a chiedere il parere di Federico Taverna, nutrizionista della LIV-AlUla
Alessandro Covi racconta come gestisce alimentazione e idratazione con il caldo: carboidrati, sali, recupero e peso forma
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Al via della tappa di Andalo, parliamo con il dottor Tempesti e Mirco Maestri del Team Polti della collaborazione con 226ERS, marchio di integratori spagnolo
Continuiamo nel racconto della trasformazione di Francescs Selva da atleta di endurance in velocista. Oggi si aprla di alimentazione e massa muscolare
Abbiamo chiesto a Sivakov come gestisca l'alimentazione in corsa, utilizzando come esempio la Liegi di domenica scorsa. Come si dosano gallette, borracce e gel?
La Lidl-Trek ha scelto Unbroken come integratore per il recupero. Una scoperta per molti atleti abituati a usare altri prodotti. Jonathan Milan dice la sua
L'assunzione massiccia di carboidrati di cui tanto si parla passa necessariamente per una fase di allenamento dell'intestino: il cosiddetto "gut training"
L'allenamento “low carb” ha una sua utilità solo a patto di seguire delle linee guida. Ecco quando giova e quando no. E soprattutto non serve per dimagrire