Faccia a faccia con Leonardo Piepoli, allenatore e consigliere di Formolo. I due ora collaboreranno alla Movistar. Ecco perché il veronese può fare di più
.training
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Preparazione: come si allenano i professionisti. Training camp. Altura. Lavori specifici. Recupero. Alimentazione: cosa mangiano e perché. Salute: terapie e rimedi contro gli acciacchi di una vita in bici.
.preparazione
Allenarsi per una stagione agonistica al top. La tecnologia. L’esperienza dei campioni. I ragionamenti dei grandi preparatori. Inchieste. I test funzionali. I riflessi per chi pedala e vuole tirare fuori il massimo.
A che punto è Tiberi? Lo abbiamo chiesto a Bartoli che lo allena. Il motore è importante, la testa fa la vera differenza. La svolta della Vuelta
Davvero Ganna non ha limiti? Può migliorare ancora? E' davvero la sola bandiera azzurra? Con Cioni si parla di Pippo e dell'anno che lo attende
.alimentazione
A tavola con gli atleti. Le tendenze della nutrizione. Come supportare l’allenamento, la gara, il recupero. Integrazione. Idratazione. Le intolleranze. Le allergie. Tenere a bada il peso. I test di massa corporea. Inchieste. I casi specifici.
La stagione non si costruisce solo pedalata dopo pedalata, ma la preparazione passa anche dall'alimentazione
Cosa mettono i pro' nella borraccia che usano durante la stagione fredda? Un argomento ampio che affrontiamo con Annalisa Faé
Niel e Dendermonde: l'alimentazione degli atleti tra queste due gare di cx? Per Iserbyt (e Baroni) tanti carboidrati, sia solidi che liquidi
.salute
Massaggi. Terapie. Interventi mirati per risolvere piccoli infortuni. Tutto ciò che permette al corpo di un atleta di superare i piccoli infortuni. La ripresa dagli incidenti. La rieducazione. I centri specializzati. Il parere del medico.
Con coach Compri si è parlato di mobilità , qualità sempre più latitante nei giovani. Ecco perché è importante intervenire
Conca e Masnada hanno fatto i conti con un problema al soprasella serio e debilitante. Scopriamolo con chi li ha operati, Antonino Cassisi
Cadute e posizioni scorrette. Il ginocchio per il ciclista è una parte esposta e delicata. Scopriamo le insidie e i tipi di infortunio
