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Preparazione: come si allenano i professionisti. Training camp. Altura. Lavori specifici. Recupero. Alimentazione: cosa mangiano e perché. Salute: terapie e rimedi contro gli acciacchi di una vita in bici.
In questa sezione
Abbiamo chiesto ad Adriano Malori di valutare l'assetto di Finn sulla bici da crono dopo l'ultima tappa al Giro Next Gen. La forza c'è, la posizione non ancora
Dall'esempio di Wout Van Aert parliamo con il dottor Guardascione di cadute, ferite e di processi di guarigione: consigli, qualche mito da sfatare e un esempio...
Dal passaggio a vuoto di Elisa Longo Borghini nell'ultima tappa del Tour de Suisse, la curiosità di approfondire con il dottor Magni cosa sia il colpo di calore
Marco Pinotti analizza i cali di Monica Trinca Colonel nelle corse a tappe: esperienza, preparazione, resilienza e prospettive nelle corse a tappe
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Alessandro Tonelli racconta come ha gestito i 16 giorni tra Giro d'Italia e Giro di Slovenia: recupero, allenamenti, sonno e alimentazione
Prosegue il lavoro di Evenepoel lontano dai riflettori. Il Teide. Il cambio inatteso di allenatore. I valori e un video che ne parla. Si pedala verso il Tour
Juan Ayuso cresce verso il Tour de France. Coach Josu Larrazabal analizza forma, preparazione, errori tattici e margini di miglioramento dello spagnolo
Una caduta in allenamento, la ferita al gomito e poi l'infezione. Van Aert ha vinto una tappa al Tour Auvergne, poi ha dovuto ritirarsi. Tour a rischio?