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Preparazione: come si allenano i professionisti. Training camp. Altura. Lavori specifici. Recupero. Alimentazione: cosa mangiano e perché. Salute: terapie e rimedi contro gli acciacchi di una vita in bici.
In questa sezione
Secondo giorno di riposo al Giro, domani ci sarà la cronometro, come si affronta questa giornata per arrivare pronti allo sforzo del giorno successivo?
Pogacar cambia pelle in vista del Tour: meno chili, ma stessa forza delle classiche? Il ruolo della palestra nel setup dello sloveno. Parola a Compri
Da Pellizzari a Vingegaard: perché i corridori usano la bici da crono dopo le tappe. Coach Marco Pinotti analizza anche la crono di Viareggio
Nel ciclismo moderno cresce l’attenzione alla qualità, ma per Dario Giovine il volume resta fondamentale per endurance, recupero e performance
IL PORTALE DEDICATO AL CICLISMO PROFESSIONISTICO SI ESTENDE A TUTTI GLI APPASSIONATI DELLE DUE RUOTE: VENITE SU BICI.STYLE
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Continuiamo nel racconto della trasformazione di Francescs Selva da atleta di endurance in velocista. Oggi si aprla di alimentazione e massa muscolare
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Anche se non lavora più con lui, Paolo Artuso conosce Giulio Pellizzari nei minimi dettagli. Ecco cosa ci ha detto sui margini del marchigiano ora atteso al Giro
Abbiamo chiesto a Sivakov come gestisca l'alimentazione in corsa, utilizzando come esempio la Liegi di domenica scorsa. Come si dosano gallette, borracce e gel?
La Lidl-Trek ha scelto Unbroken come integratore per il recupero. Una scoperta per molti atleti abituati a usare altri prodotti. Jonathan Milan dice la sua
L'assunzione massiccia di carboidrati di cui tanto si parla passa necessariamente per una fase di allenamento dell'intestino: il cosiddetto "gut training"