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Preparazione: come si allenano i professionisti. Training camp. Altura. Lavori specifici. Recupero. Alimentazione: cosa mangiano e perché. Salute: terapie e rimedi contro gli acciacchi di una vita in bici.
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Da quando è entrato alla Jayco AlUla Conca sta lavorando con Fabio Baronti, dopo aver preso le misure hanno programmato il lavoro da fare
Crisi di fame, quanto incide nei giorni successivi? Come si recupera? Ne parliamo con Maurizio Mazzoleni, dell'Astana
Abbandonate le corse del Nord per il mal di schiena, Davide Martinelli spiega che il dolore è stato provocato dalla posizione e il ritmo folle della Sanremo
La giornata tipo di Antonio Nibali... in ritiro in quota. Una vita i cui tempi sono scanditi da allenamento e alimentazione
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Philippe Gilbert al palo. Evenepoel fermato. Froome che riparte da zero negli Usa. In comune hanno forse una rieducazione imperfetta. Ne parliamo con Borra
Marco Compri è il tecnico del Centro Studi Fci "addetto alla palestra". Con lui cerchiamo di capire perché oggi i corridori vi ricorrano tutto l'anno.
La giornata tipo di Malucelli. Riso e pollo non mancano mai nella sua dieta. E in sella? Gli specifici solo al martedì
Che cosa è successo a Sam Bennett nel finale della Gand. Il suo racconto sull'aver mangiato troppo messo a confronto con la lettura di una nutrizionista.
Abbiamo rivissuto con Simone Consonni la sua Gand, dalla sveglia alla nanna. Colazione. Riunione. Caffè. Corsa. Rifornimenti. Cardio. Fatica. Recupero
Ne parlò Morelli, ecco la conferma di Basso. Ci si può allenare ed essere subito vincenti. Servono determinazione e un buon programma di lavoro