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Preparazione: come si allenano i professionisti. Training camp. Altura. Lavori specifici. Recupero. Alimentazione: cosa mangiano e perché. Salute: terapie e rimedi contro gli acciacchi di una vita in bici.
In questa sezione
Hotel Syncrosfera, di cosa si tratta esattamente e come nasce l'idea? Abbiamo intervistato il suo fondatore, Alexander Kolobnev
Rivi è stato protagonista della fuga di ieri. Quanto ha speso? Quanto dislivello c'è in una tappa piatta? Come si gestiscono forza e tattica?
Prima delle grandi montagne, riviviamo con Bartoli quello scatto di Bernal a Campo Felice. Tutto merito della mountain bike: ecco il perché
Dorelan ReActive e Vincenzo Nibali collaborano da oltre un anno. Non solo testimonial, il siciliano è convinto dell'importanza del riposo
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Che cosa si fa nel giorno di riposo? Davide Villella chiarisce un po' di aspetti: «C'è chi esce per una sgambatina, io preferisco dormire...»
La partenza di ieri a tutta ha messo in difficoltà molti corridori, a partire dai velocisti. Pasqualon ci spiega come si gestiscono queste situazioni
Con il preparatore dell'Astana Maurizio Mazzoleni analizziamo l'importanza del riposo notturno: «Può avere un'influenza decisiva sulla corsa»
Che cosa fa un medico nel corso del Giro d'Italia? Nino Daniele (Trek Segafredo) lo garantisce: «Per tre settimane non ci si ferma mai...»
Che cosa significa che Attila Valter sa andare oltre la soglia del dolore? Lo abbiamo chiesto a Elisabetta Borgia. C'è un mondo da scoprire...
Lo spazio Dorelan ReActive è dedicato questa volta al riscaldamento prima della tappa, una pratica necessaria in casi specifici