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Preparazione: come si allenano i professionisti. Training camp. Altura. Lavori specifici. Recupero. Alimentazione: cosa mangiano e perché. Salute: terapie e rimedi contro gli acciacchi di una vita in bici.
In questa sezione
Paolo Slongo analizza il livello del Tour Femmes, i numeri del Ventoux e la crescita di Elisa Longo Borghini: «Può ancora migliorare»
Il punto di vista di un preparatore sui disturbi alimentari degli atleti uomini e donne. Con Paolo Slongo si parla dell'estremizzazione del rapporto Watt/Kg
Come cambia la percezione della fatica col passare degli anni? Ne parliamo con Elisabetta Borgia, psicologa dello sport
I chili di troppo dopo lo stacco invernale sono tutti uguali? E il fegato cosa dice? Ne parliamo con Laura Martinelli, dal 2022 nutrizionista alla Bike Exchange
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Com'è la settimana tipo di Sonny Colbrelli alla ripresa? Ce la racconta lui stesso
Paladin, azzurra a Tokyo, racconta il suo rapporto col cibo. Dalle credenze dei primi tempi, alla maturità di oggi, passando per i falsi miti in nazionale
Camilla Alessio saluta (e ringrazia) la BePink e passa alla Ceratizit in Germania. Una scelta precisa per crescere e fare della bici il suo mestiere
Non è stato un bel finale di stagione per Troìa che ora ha ripreso ad allenarsi. La UAE non farà il ritiro di dicembre. Per cui fino a gennaio si fa la base
Gavazzi parte domattina per le vacanze. Una settimana, poi ripartirà per l'ultimo anno da pro'. Ma a 37 anni è davvero così difficile rimettersi in forma?
Ballerini verso la nuova stagione. La sua ripresa è molto tranquilla per ora: bici e palestra si alternano senza stress e grandi carichi