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Preparazione: come si allenano i professionisti. Training camp. Altura. Lavori specifici. Recupero. Alimentazione: cosa mangiano e perché. Salute: terapie e rimedi contro gli acciacchi di una vita in bici.
In questa sezione
Un webinar organizzato da Enervit in cui Gorka Prieto, nutrizionista del UAE Team Emirates, ha parlato del ripristino del glicogeno muscolare
Abbiamo letto la notizia della pausa di Van der Poel. Abbiamo letto il racconto di Sbaragli dal ritiro. Sentiamo ora il parere del fisioterapista
Negli anni i massaggi sono cambiati, così come l'integrazione dei macchinari appositi. Inselvini ci spiega il suo punto di vista dagli anni 80' ad oggi
Palestra, esercizi di atletica, ruota fissa e volate di potenza: già negli anni '90 Endrio Leoni aveva colto nel segno. Ma era una rarità...
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Dal 2022 la Drone Hopper (ex Androni) userà integratori Ethic Sport. Gli atleti non conoscono i prodotti: domande, risposte, qualche criticità, soluzioni
Le indicazioni alimentari sono tante e molto utili, ma come vengono tradotto nei menù degli atleti? Lo abbiamo chiesto allo Chef della nazionale e della Trek Segafredo Mirko Sut
Con Inigo San Millan, preparatore del UAE Team Emirates, proviamo a capire come si alleni Pogacar. E' tutto super controllato. Ma Tadej ha la sua libertà
Terzo capitolo sulla forza.stavolta abbiamo visto come la allena il cronoman. Ci siamo rivolti a Matteo Sobrero, campione italiano contro il tempo
La fase invernale è determinante per preparare la stagione. Cambia qualcosa nel piano alimentare di un atleta durante i mesi più freddi? Lo abbiamo chiesto al biologo nutrizionista e divulgatore scientifico Iader Fabbri
Con Cimolai andiamo a scoprire come il velocista cura la forza. Tanta palestra (anche durante la stagione), SFR e volate in allenamento