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Preparazione: come si allenano i professionisti. Training camp. Altura. Lavori specifici. Recupero. Alimentazione: cosa mangiano e perché. Salute: terapie e rimedi contro gli acciacchi di una vita in bici.
In questa sezione
Alla Tre Valli Women abbiamo incontrato Anastasia Carbonari neolaureata su un tema delicato per le ragazze che corrono in bici. Lo abbiamo approfondito
A tu per tu con Matteo Cigala, esperto di ciclismo indoor. Analogie e differenze con la strada. «Fare le gare sui rulli non è come una crono, come molti pensano»
L'esempio di Valverde. Per lo spagnolo tanti aggiustamenti nel corso della carriera. Quanto varia quindi la posizione?
Van der Poel potrebbe aver superato i suoi acciacchi e in Spagna si sta allenando per tornare. Una distanza di 7 ore a Denia fa pensare al ritorno imminente
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La Strade Bianche non una corsa come le altre, esigente, impegnativa e difficile da gestire anche dal punto di vista alimentare e dell'integrazione. Abbiamo chiesto a Filippo Zana della Bardiani-CSF.
Davide Formolo è rientrato in corsa, esattamente dopo due settimane dall'infortunio al polso. Un periodo di convalescenza lungo ma necessario.
Il monito di Van Aert: «Con una positività al momento sbagliato si rischia di perdere la stagione». Per Magni ha ragione, va la pandemia va pensata come un'influenza stagionale
Sonno e recupero. Un interessante approfondimento con il dottor Jacopo Vitale che segue gli studi Dorelan sul tema. Si è atleti anche quando si dorme
Da un'intervista con Michele Gazzoli che ci racconta i suoi primi mesi tra i pro' nasce uno spunto interessante sull'alimentazione
Il picco di forma: cos'è? Quanto dura? Quante volte si può raggiungere durante la stagione? A tutto questo risponde il preparatore Pino Toni