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Preparazione: come si allenano i professionisti. Training camp. Altura. Lavori specifici. Recupero. Alimentazione: cosa mangiano e perché. Salute: terapie e rimedi contro gli acciacchi di una vita in bici.
In questa sezione
Alessandro Covi racconta come gestisce alimentazione e idratazione con il caldo: carboidrati, sali, recupero e peso forma
Svelata dalla diretta interessata, Marta Cavalli, la ragione della sua magrezza improvvisa. Tutta colpa di un'intolleranza al lattosio. La sua storia
Da un'osservazione di Visconti all'approfondimento con Paolo Slongo. Ecco come sta cambiando l'allenamento dei pro', rispetto allo schema più classico
La frattura al bacino è la peggiore che si possa affrontare, parliamo con Arduini il chirurgo che ha operato Moschetti nel 2020
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Il ritorno in bici di Bernal non sarebbe niente di eccezionale. Lo dice Fabrizio Borra, rieducatore di grande esperienza. «Si tratta di fare le cose giuste»
Domani la Gand, la Sanremo alle spalle. Rileggiamo la strategia alimentare di Milan per capire come si regolerà al Nord. Parla il suo nutrizionista
Stefano Zanini, da De Panne, ci racconta come si costruisce il feeling con il pavè per farsi trovare pronti per le classiche del Nord
Dal caso di Pidcock, alle prese con disturbi gastrointestinali, abbiamo preso spunto per analizzare la diffusione del problema in gruppo
Quanto incide a livello psicologico il dominio di Pogacar? Gli altri pensano davvero al secondo posto? Ne parliamo con la dottoressa Elisabetta Borgia
Colbrelli, Alaphilippe e Guarnieri. Dopo il freddo dei giorni scorsi, alcuni dei più forti salteranno la Sanremo per bronchite. Il medico spiega