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Preparazione: come si allenano i professionisti. Training camp. Altura. Lavori specifici. Recupero. Alimentazione: cosa mangiano e perché. Salute: terapie e rimedi contro gli acciacchi di una vita in bici.
In questa sezione
Alla Tre Valli Women abbiamo incontrato Anastasia Carbonari neolaureata su un tema delicato per le ragazze che corrono in bici. Lo abbiamo approfondito
Tirato in ballo da Olivano Locatelli, Fabrizio Tacchino (formatore FCI) fa qualche precisazione. Ma di base dà ragione al tecnico bergamasco
Le conseguenze nella maggior parte dei casi non sono gravi, ma la mononucleosi se non trattata con pazienza può penalizzare stagioni intere
Sella basse, una tendenza in aumento. Il motivo ruota attorno alla forza come sostengono il biomeccanico Mariano e il preparatore Toni
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La caffeina gioca un ruolo importante nell'ambito dell'integrazione sportiva. I pro e i contro della caffeina, la parola ad EthicSport
Anche Luca Chirico ha iniziato la sua stagione, in ritardo rispetto agli altri ma con una buona condizione, come ha lavorato per ottenerla?
Paolo Slongo è il preparatore di Elisa Longo Borghini ed era consapevole che la condizione potesse arrivare a breve. Missione compiuta, Roubaix nel mirino
L'Astana è appena scesa dal Teide dopo un bel blocco di lavoro in vista di Giro e Tour, Cucinotta ci spiega che cosa hanno fatto
Preparare un grande Giro disputando solo corse a tappe: giusto o sbagliato? Ne parliamo con Michele per il quale non è impossibile, anzi...