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Preparazione: come si allenano i professionisti. Training camp. Altura. Lavori specifici. Recupero. Alimentazione: cosa mangiano e perché. Salute: terapie e rimedi contro gli acciacchi di una vita in bici.
In questa sezione
Da quando è entrato alla Jayco AlUla Conca sta lavorando con Fabio Baronti, dopo aver preso le misure hanno programmato il lavoro da fare
Van der Poel potrebbe aver superato i suoi acciacchi e in Spagna si sta allenando per tornare. Una distanza di 7 ore a Denia fa pensare al ritorno imminente
La Strade Bianche non una corsa come le altre, esigente, impegnativa e difficile da gestire anche dal punto di vista alimentare e dell'integrazione. Abbiamo chiesto a Filippo Zana della Bardiani-CSF.
Davide Formolo è rientrato in corsa, esattamente dopo due settimane dall'infortunio al polso. Un periodo di convalescenza lungo ma necessario.
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Il monito di Van Aert: «Con una positività al momento sbagliato si rischia di perdere la stagione». Per Magni ha ragione, va la pandemia va pensata come un'influenza stagionale
Sonno e recupero. Un interessante approfondimento con il dottor Jacopo Vitale che segue gli studi Dorelan sul tema. Si è atleti anche quando si dorme
Da un'intervista con Michele Gazzoli che ci racconta i suoi primi mesi tra i pro' nasce uno spunto interessante sull'alimentazione
Il picco di forma: cos'è? Quanto dura? Quante volte si può raggiungere durante la stagione? A tutto questo risponde il preparatore Pino Toni
Quanto è difficile ripetersi dopo un exploit? Ce lo spiega Cunego come si gestiscono le aspettative e come cambia tutto ciò che ci circonda
Si va sempre più forte, perché? Cosa è cambiato nella preparazione negli ultimi anni? Per Cucinotta non si tratta solo dei lavori in bici...