.training
.training
Preparazione: come si allenano i professionisti. Training camp. Altura. Lavori specifici. Recupero. Alimentazione: cosa mangiano e perché. Salute: terapie e rimedi contro gli acciacchi di una vita in bici.
In questa sezione
Paolo Slongo analizza il livello del Tour Femmes, i numeri del Ventoux e la crescita di Elisa Longo Borghini: «Può ancora migliorare»
La Lidl-Trek ha scelto Unbroken come integratore per il recupero. Una scoperta per molti atleti abituati a usare altri prodotti. Jonathan Milan dice la sua
L'assunzione massiccia di carboidrati di cui tanto si parla passa necessariamente per una fase di allenamento dell'intestino: il cosiddetto "gut training"
Biomeccanica e Pogacar: pedivelle corte, busto aperto e aerodinamica. Herrero spiega perché la sua posizione massimizza la performance
IL PORTALE DEDICATO AL CICLISMO PROFESSIONISTICO SI ESTENDE A TUTTI GLI APPASSIONATI DELLE DUE RUOTE: VENITE SU BICI.STYLE
bici.STYLE è la risorsa per essere sempre aggiornati su percorsi, notizie, tecnica, hotellerie, industria e salute
LEGGI bici.STYLE
L'allenamento “low carb” ha una sua utilità solo a patto di seguire delle linee guida. Ecco quando giova e quando no. E soprattutto non serve per dimagrire
Unbroken, l'integratore a base di proteine di salmone specifico per il recupero. Nasce dalla ricerca scientifica ospedaliera, ora è usato nel World Tour.
Classiche del Nord: niente palestra, più recupero e controllo motorio. Michele Del Gallo spiega il lavoro “a secco” della UAE Emirates tra pavé e ricognizioni
Dopo il Catalunya doveva andare ai Baschi, ma una bronchite ha persuaso la Alpecin a fermare Busatto. Così il vicentino si allena a casa per le prove ardennesi
Elizabeth Holden si è ritirata e ha messo insieme passione per i dolci e nutrizione sportiva. E' nato il profilo Instagram Pock-It Fuel, miniera per ciclisti
Un webinar organizzato da Enervit in cui Gorka Prieto, nutrizionista del UAE Team Emirates, ha parlato del ripristino del glicogeno muscolare