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Preparazione: come si allenano i professionisti. Training camp. Altura. Lavori specifici. Recupero. Alimentazione: cosa mangiano e perché. Salute: terapie e rimedi contro gli acciacchi di una vita in bici.
In questa sezione
Un webinar organizzato da Enervit in cui Gorka Prieto, nutrizionista del UAE Team Emirates, ha parlato del ripristino del glicogeno muscolare
La stagione non si costruisce solo pedalata dopo pedalata, ma la preparazione passa anche dall'alimentazione
Davvero Ganna non ha limiti? Può migliorare ancora? E' davvero la sola bandiera azzurra? Con Cioni si parla di Pippo e dell'anno che lo attende
De Lie, l'aspetto tecnico. Resistenza ed esplosività: sta lavorando su queste direttrici per fare bene nelle classiche
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Paolo Artuso allenerà Sobrero alla Bora-Hansgrohe. Ecco come lavoreranno e con quali obiettivi. Ci sarà da tirare, ma anche spazio per fare la corsa
Cosa mettono i pro' nella borraccia che usano durante la stagione fredda? Un argomento ampio che affrontiamo con Annalisa Faé
Niel e Dendermonde: l'alimentazione degli atleti tra queste due gare di cx? Per Iserbyt (e Baroni) tanti carboidrati, sia solidi che liquidi
Pontoni ha messo le mani di Decet il progetto del riscaldamento, parte fondamentale in una disciplina complessa come il ciclocross
Paletti, di ritorno dall'europeo di cross in Francia, ci spiega come fa a combinare strada e fuoristrada nel suo calendario
Con coach Compri si è parlato di mobilità, qualità sempre più latitante nei giovani. Ecco perché è importante intervenire