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Preparazione: come si allenano i professionisti. Training camp. Altura. Lavori specifici. Recupero. Alimentazione: cosa mangiano e perché. Salute: terapie e rimedi contro gli acciacchi di una vita in bici.
In questa sezione
Pino Toni analizza il calo di Pellizzari al Giro: fuorigiri, recupero, preparazione e gestione della crisi in corsa. Tutto nasce da una condizione in calo?
Come mai ci sono corridori che smettono giovanissimi, appena passati tra i pro'? Lo abbiamo chiesto alla psicologa. E ci ha parlato dell'ansia
Samuele Zoccarato ci porta nella sua settimana tipo d'inverno. Dalla forza a dicembre, all'intensità di gennaio...
Mark Cavendish è in altura, cosa che non tutti gli sprinter fanno. Il suo coach Anastopoulos ci spiega come sta lavorando
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Cosa ha fatto Bianchi tra le due prove di Apeldoorn? Bragato svela il suo protocollo. Quattro ore e mezza tra recupero, rulli, balzi, riso...
Parigi-Nizza, Coppi e Bartali (forse Delfinato) ci sarà da fare un'ora e mezza di cronosquadre in un'anno. Eppure i team ci lavorano. Perché?
Camerin, da quest'anno preparatore del team Pirata Vangi, ci racconta il progetto che coinvolge allievi e juniores e la loro crescita
Filippo Fontana ha vinto il tricolore di cross combattendo il gelo di Cremona grazie anche alla crescita nell'alimentazione
Emanuele Cosentino, massaggiatore della VF Group-Bardiani ci spiega l'importanza del diaframma. Se questo particolare muscolo lavora bene, i benefici sono molteplici
Gregoire ha parlato con la mentalità dei vincenti. Facciamo un passo nelle parole del giovane francese insieme a Elisabetta Borgia