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Preparazione: come si allenano i professionisti. Training camp. Altura. Lavori specifici. Recupero. Alimentazione: cosa mangiano e perché. Salute: terapie e rimedi contro gli acciacchi di una vita in bici.
In questa sezione
Un webinar organizzato da Enervit in cui Gorka Prieto, nutrizionista del UAE Team Emirates, ha parlato del ripristino del glicogeno muscolare
Paolo Slongo apre la sua agenda e fa con bici.PRO il punto tecnico su Nibali. Meno ritiri per trovare più motivazioni. Tanta voglia di correre e di vincere
Perché molti corridori fanno fatica a riprendere il ritmo dopo la stagione del covid? Ce lo spiega Michele Bartoli.
Non c'è solo il treno per la pianura ed il velocista. Paolo Tiralongo ci porta alla scoperta di quello per la salita...
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Kristian Sbaragli confermato nel ruolo di braccio destro di Van der Poel nelle classiche. Ecco come si allena per essere all'altezza del delicato ruolo
Lo sci di fondo non è solo l'attività alternativa dell'inverno. Può far parte addirittura della preparazione, come nel caso di Matteo Trentin
Interessante approfondimento con Leonardo Piepoli di un paio di concetti espressi da Alberto Bettiol, su allenamento e concentrazione
Tra vincere e fare secondo,la differenza la fa anche la fortuna. Così Sylwester Szmyd sul 2020 di Sagan. Ma occhio: ha ancora numeri da campione
La giornata tipo di un pistard. Ecco quella di Francesco Lamon. Tanta palestra, più proteine e meno assillo del peso
Come dimagrisce un pro'? Ce lo spiega Laura Martinelli con i suoi tre "pilastri": idratazione, sfruttare il lungo e digiuno intermittente.