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Preparazione: come si allenano i professionisti. Training camp. Altura. Lavori specifici. Recupero. Alimentazione: cosa mangiano e perché. Salute: terapie e rimedi contro gli acciacchi di una vita in bici.
In questa sezione
Alla Tre Valli Women abbiamo incontrato Anastasia Carbonari neolaureata su un tema delicato per le ragazze che corrono in bici. Lo abbiamo approfondito
Ivan Toselli sta per passare junior. Ha vinto il tricolore allievi e la Coppa d'Oro. Quanto spazio occupa il ciclismo nelle sue giornate?
Abbiamo approfondito un dettaglio che Masnada ci aveva raccontato alla festa del suo Fans Club. Il suo calvario fisico di tutto il 2022
Dall'esempio di Innocenti: cosa succede a stare fermi tanto tempo? E come si riparte? Ne parliamo con il dottor Andrea Giorgi
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Diego Ulissi ci racconta la sua settimana tipo in questo periodo dopo lo stacco e prima del primo ritiro. Parola d'ordine: no stress
I rulli sono uno strumento divertente e da usare per un lavoro specifico, sentiamo cosa ci racconta Alessandro Vanotti
Un approfondimento dopo il viaggio da Marta Cavalli. Parla “Gazzo”, suo coach in palestra. Ecco come costruiscono la forza
Quale olio scelgono i corridori per condire i propri piatti? Ne parliamo con la nutrizionista Laura Martinelli. «L'extravergine è la base»