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Preparazione: come si allenano i professionisti. Training camp. Altura. Lavori specifici. Recupero. Alimentazione: cosa mangiano e perché. Salute: terapie e rimedi contro gli acciacchi di una vita in bici.
In questa sezione
Da quando è entrato alla Jayco AlUla Conca sta lavorando con Fabio Baronti, dopo aver preso le misure hanno programmato il lavoro da fare
Giovanni Visconti, che ha avuto un'esperienza molto simile a quella di Dumoulin, commenta l'addio improvviso del campione olandese
A quasi 24 anni Filippo Conca si appresta a correre il suo primo grande Giro. Tanta altura e tanta speranza di andare in Spagna...
L’infortunio è un fulmine a ciel sereno che può colpire la stagione di un ciclista in qualsiasi momento. Se accade in prossimità di un appuntamento importante la voglia di recuperare […]
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In che modo sono passate le 5 ore di Viviani fra il 7° posto agli europei strada e l'oro nell'eliminazione? Elia racconta e Bragato intanto spiega
Andare in altura per sfuggire al caldo e poi ricercarlo con la sauna. Ne parliamo con Stefano Oldani e il coach della Quick Step, Anastopoulos
Dopo aver analizzato cosa prendere prima e durante lo sforzo, ecco la via di Dinamo per recupero e idratazione. Come sempre, è tutto naturale
I giovani ciclisti italiani crescono nella convinzione di dover essere un corridore completo. E' la scelta giusta? Ne parlano Toni e Balducci
Produrre tanto sudore non significa per forza perdere prestazione: bisogna saper integrare e la nutrizionista Laura Martinelli ci spiega come
Con la psicologa Elisabetta Borgia un viaggio nella testa di Pogacar. Questa sconfitta, la prima della carriera, gli lascerà dei segni?