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Preparazione: come si allenano i professionisti. Training camp. Altura. Lavori specifici. Recupero. Alimentazione: cosa mangiano e perché. Salute: terapie e rimedi contro gli acciacchi di una vita in bici.
In questa sezione
Alla Tre Valli Women abbiamo incontrato Anastasia Carbonari neolaureata su un tema delicato per le ragazze che corrono in bici. Lo abbiamo approfondito
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Il fondo lungo è la base che si fa soprattutto in questa fase della stagione. Ma di cosa si tratta davvero? Ne parliamo con coach Notari
Dal caldo australiano a quello argentino, il rischio dei crampi è costante. Ne parliamo con il dottor Magni. Le cause. I rimedi. La prevenzione. I test
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