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Preparazione: come si allenano i professionisti. Training camp. Altura. Lavori specifici. Recupero. Alimentazione: cosa mangiano e perché. Salute: terapie e rimedi contro gli acciacchi di una vita in bici.
In questa sezione
Paolo Slongo analizza il livello del Tour Femmes, i numeri del Ventoux e la crescita di Elisa Longo Borghini: «Può ancora migliorare»
Andrea Vendrame ha cambiato preparatore e preparazione, dopo un consulto con il team. Obiettivo: andare alla ricerca dei picchi di forma
Mente e tifo: cosa succede alla mente e alle gambe? Covi ha parlato di watt che aumentavano automaticamente. La dottoressa Borgia spiega...
Dall'esperienza di Moscon, la spiegazione di Michele Pallini sull'infiammazione del nervo sciatico. Cause diverse fra amatori e pro'. Come curarla
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Intercettato Masnada di rientro dal ritiro di Calpe. Gli abbiamo chiesto come gestisce l'alimentazione nel giorno del doppio: bici e palestra
Parla Maurizio Mazzoleni, preparatore Astana. Far crescere i giovani. La passione per durare a lungo. La scienza. Lo stress. I margini
Dopo aver visto come si svolgeva un test del lattato in laboratorio, ne abbiamo seguito uno anche su strada. Ecco come è andata...
Il paradigma si è stravolto: la corsa a piedi, una volta nemica del ciclista, può persino avere benefici posturali e non solo aerobici
Emanuele Cosentino è l'osteopata della Bardiani Csf Faizanè, al Cicalino ci ha svelato il suo metodo di lavoro, fra sedute di gruppo e App
Borja Martinez Gonzalez, dello staff medico della Green Project Bardiani, è un esperto di sonno, sta facendo ricerca (anche) con i gli atleti