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Preparazione: come si allenano i professionisti. Training camp. Altura. Lavori specifici. Recupero. Alimentazione: cosa mangiano e perché. Salute: terapie e rimedi contro gli acciacchi di una vita in bici.
In questa sezione
Dopo un'osservazione di Villa su Federica Venturelli, abbiamo chiesto a Paolo Slongo in che modo la UAE L'Imad stia gestendo la fortissima atleta di Cremona
Quanto è difficile per i corridori stare in equilibrio fra programmi dei team e loro ambizioni. Ne parliamo con Gianpaolo Mondini, dottore in psicologia
Tiberi ha lasciato il Delfinato: era il caso che lo facesse? Con Paolo Slongo parliamo di giovani e Giri, partendo da Aru, Nibali e Pogacar
Un discorso per far capire come le squadre valutino gli avversari. L'atleta più leggero vince perché gli resta più glicogeno. Ma ci sono altri fattori
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Victor Moreno ci racconta come ha aiutato Covi a recuperare dall'infiammazione al tendine d'achille: terapia, palestra e stretching
Kilojoule e integrazione, ore di bicicletta e allenamento specifico, tutti fattori che necessitano di un sostegno energetico di qualità
E se la doppietta fosse tripletta? E' possibile inserire anche la Vuelta nel già fitto programma di Pogacar? Giro, Tour, Olimpiadi, Vuelta e mondiale...
Il Giro d'Italia è stata un'occasione anche per parlare di Tao Geoghegan Hart con coach Larrazzabal. L'inglese è in netta ripresa
Michele Romano è il cuoco della UAE Emirates di Tadej Pogacar. Ecco come ha lavorato durante questo Giro d'Italia
Come cambia l'integrazione col passare degli anni? Il metabolismo cambia, ma più che i numeri forse sono importanti le abitudini