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Preparazione: come si allenano i professionisti. Training camp. Altura. Lavori specifici. Recupero. Alimentazione: cosa mangiano e perché. Salute: terapie e rimedi contro gli acciacchi di una vita in bici.
In questa sezione
Secondo giorno di riposo al Giro, domani ci sarà la cronometro, come si affronta questa giornata per arrivare pronti allo sforzo del giorno successivo?
Abbiamo seguito (anche in ammiraglia) Christian Scaroni. La crono è stata fatta soprattutto in vista del tappone di Livigno
L'integrazione è in costante evoluzione e sempre più determinante. Le squadre lavorano a braccetto con i fornitori. Il punto con la VF Group
Pogacar è il più forte quindi ogni giorno risparmia qualcosa: è in sintesi la tesi di Pino Toni. Anche a livello tattico lo sloveno è in una botte di ferro
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Torniamo sull'integrazione con Gorka Prieto, nutrizionista della UAE Emirates. Questa volta parliamo del sodio e del sudore: un tema delicato
Un mese in Grecia, tra ore di sella e sprint dietro moto: così coach Vasilis Anastopoulos ha rimesso in Cavendish in forma
Dietro al rientro alle corse di Davide Ballerini c'è un lavoro intenso e lungo, affrontato in tre diverse fasi, ce ne parla il fisioterapista
In questo Giro abbiamo visto diversi corridori effettuare il defaticamento sulla bici da crono: perché? Parola a coach Andrea Fusaz
Dalla recon a fine gara: la giornata di Filippo Ganna. La questione del nuovo cambio tiene banco. Finché c'era pianura, Pippo ha volato
Samuele Zoccarato è uno degli atleti più tecnici del gruppo. Abile su strada, fortissimo nel gravel ci spiega perché oggi è importante allenarsi col potenziometro