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Preparazione: come si allenano i professionisti. Training camp. Altura. Lavori specifici. Recupero. Alimentazione: cosa mangiano e perché. Salute: terapie e rimedi contro gli acciacchi di una vita in bici.
In questa sezione
Alla Tre Valli Women abbiamo incontrato Anastasia Carbonari neolaureata su un tema delicato per le ragazze che corrono in bici. Lo abbiamo approfondito
Come cambia l'integrazione col passare degli anni? Il metabolismo cambia, ma più che i numeri forse sono importanti le abitudini
Velocisti: Bruttomesso ci racconta le differenze nel fare le volate tra U23 e pro' partendo dall'esempio di Quaranta al Giro di Ungheria
Cosa c'è dentro le bottigliette rosse che bevono dopo l'arrivo? E' il Cherry Juice, concentrato di amarena disciolto in acqua. Agevola il recupero
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Pneumotorace, un infortunio che accade spesso ma di cui non si parla. Che cos'é? Ce lo racconta il dottor Vittorio Gemellaro del Fisioradi Medical Center
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Come si cura l'alimentazione al Giro d'Italia? Ne parliamo con Moschetti, nutrizionista di Tiberi e compagni alla Bahrain Victorious
Abbiamo seguito (anche in ammiraglia) Christian Scaroni. La crono è stata fatta soprattutto in vista del tappone di Livigno