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Preparazione: come si allenano i professionisti. Training camp. Altura. Lavori specifici. Recupero. Alimentazione: cosa mangiano e perché. Salute: terapie e rimedi contro gli acciacchi di una vita in bici.
In questa sezione
Secondo giorno di riposo al Giro, domani ci sarà la cronometro, come si affronta questa giornata per arrivare pronti allo sforzo del giorno successivo?
Biomeccanica e Pogacar: pedivelle corte, busto aperto e aerodinamica. Herrero spiega perché la sua posizione massimizza la performance
L'allenamento “low carb” ha una sua utilità solo a patto di seguire delle linee guida. Ecco quando giova e quando no. E soprattutto non serve per dimagrire
Unbroken, l'integratore a base di proteine di salmone specifico per il recupero. Nasce dalla ricerca scientifica ospedaliera, ora è usato nel World Tour.
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Elizabeth Holden si è ritirata e ha messo insieme passione per i dolci e nutrizione sportiva. E' nato il profilo Instagram Pock-It Fuel, miniera per ciclisti
Un webinar organizzato da Enervit in cui Gorka Prieto, nutrizionista del UAE Team Emirates, ha parlato del ripristino del glicogeno muscolare
EthicSport presenta Whey PRO+, un nuovo modo di integrare le proteine pensato sia per gli sportivi che per gli agonisti, e adatto alla vita di tutti i giorni
Due corse, due vittorie: Pogacar impressiona. Coach Pino Toni spiega numeri, preparazione, AI e le prospettive per le classiche del Nord