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A tavola con gli atleti. Le tendenze della nutrizione. Come supportare l’allenamento, la gara, il recupero. Integrazione. Idratazione. Le intolleranze. Le allergie. Tenere a bada il peso. I test di massa corporea. Inchieste. I casi specifici.
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Continuiamo nel racconto della trasformazione di Francescs Selva da atleta di endurance in velocista. Oggi si aprla di alimentazione e massa muscolare
Allenamenti, alimentazione e reintegro dei grassi. Giorgi ci spiega cosa sono e come si assumono tra diete e tanto altro
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Con il nutrizionista della Bahrain, Nicola Moschetti, ci addentriamo nel mondo dell'allenamento low carb. Una pratica efficace ma delicata
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Intercettato Masnada di rientro dal ritiro di Calpe. Gli abbiamo chiesto come gestisce l'alimentazione nel giorno del doppio: bici e palestra
Arrivano il Natale e l'incubo del ciclista è prendere peso. Da qui, l'errore di una dieta fai-da-te che spesso fa male. Ecco i falsi miti da evitare