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Preparazione: come si allenano i professionisti. Training camp. Altura. Lavori specifici. Recupero. Alimentazione: cosa mangiano e perché. Salute: terapie e rimedi contro gli acciacchi di una vita in bici.
In questa sezione
Un webinar organizzato da Enervit in cui Gorka Prieto, nutrizionista del UAE Team Emirates, ha parlato del ripristino del glicogeno muscolare
La giornata del pro'. Come gestisce la ripresa Manuele Boaro? Partenza blanda e a dicembre simulazione di un ritiro.
Due parole con Fabrizio Borra, l'uomo che rimise in piedi Pantani, che si occupa di Jovanotti e che ha seguito la rieducazione di Matteo Moschetti
Come si allena un velocista per le salite? Ce lo spiega il grande ex sprinter Francesco Chicchi.
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La giornata tipo dei pro'. Oggi siamo andati "a casa" di Cattaneo. Sveglia alle 7,30 e subito l'uscita... con il cane! Poi colazione e bici.
Come pianifica le sue giornate Elisa Balsamo? La abbiamo riempita di domande, facendo indirettamente il confronto con i pro' che abbiamo già sentito
L'importanza del sonno? Ce la spiega Dorelan, brand leader dei prodotti per dormire, dai materassi, alle reti, ai topper...
La giornata tipo di un corridore di 20 anni fa. Ecco Celestino in versione stradista (prima) e biker (dopo).
Da biker a stradisti: il cammino è difficile. Celestino ci spiega le caratteristiche che dovrebbe avere chi dalla Mtb vuol passare alla strada
Cerchiamo di capire cos'è l'emofilia, la malattia di cui soffre Dowsett il quale nonostante tutto vuol riprendersi il Record dell'Ora.