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Preparazione: come si allenano i professionisti. Training camp. Altura. Lavori specifici. Recupero. Alimentazione: cosa mangiano e perché. Salute: terapie e rimedi contro gli acciacchi di una vita in bici.
In questa sezione
Dopo un'osservazione di Villa su Federica Venturelli, abbiamo chiesto a Paolo Slongo in che modo la UAE L'Imad stia gestendo la fortissima atleta di Cremona
Ritorniamo sulla giornata tipo di un pro'. Edward Ravasi ci racconta il suo gennaio, tra una gara e l'altra
A scuola da Alessandro Ballan. L'ex iridato ci spiega come funzionano i ventagli. Come si aprono, le sue esperienze...
Elia Viviani voleva abbreviare i tempi della ripresa, ma dovrà star fermo per due settimane. Come cambia il suo programma fino allo Uae Tour
La frattura della clavicola è uno degli incidenti più ricorrenti per il corridore. Da Pozzato a Hamilton, il recupero degli atleti segue vie più rapide
Pierino Gavazzi innovatore della preparazione a partire dagli anni '80. Il cross, le camminate, lo stacco minimo...
Lo stop di Dumoulin all'analisi della psicologa. Si parla anche di depressione post lockdown, ma le motivazioni sono altre
Laura Martinelli ci porta nei meandri della colazione pre-gara. Cosa si mangia, quanto, le tendenze...
La dietista dell'Astana-Premier Tech, Erica Lombardi, spiega le differenze tra carni rosse e carni bianche
Doppia fila: a scuola da "mastro" Scirea, passista doc. Saperla fare non è facile, specie nel vento.