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Preparazione: come si allenano i professionisti. Training camp. Altura. Lavori specifici. Recupero. Alimentazione: cosa mangiano e perché. Salute: terapie e rimedi contro gli acciacchi di una vita in bici.
In questa sezione
Da quando è entrato alla Jayco AlUla Conca sta lavorando con Fabio Baronti, dopo aver preso le misure hanno programmato il lavoro da fare
Prima parte dell'incontro con Matteo Trentin sulla preparazione. Sapevate che fa tutto da solo?
Gli allenamenti dei pro'. Conti ci spiega come si eseguono i fatidici 20 minuti in salita. Un test duro, ma molto importante.
Viaggio negli allenamenti dei professionisti. Il campione italiano ci spiega come esegue i lavori di forza esplosiva
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LEGGI bici.STYLE
Un piccolo focus sul defaticamento degli atleti e delle atlete in pista. Brillantezza e dietro moto prima di lasciare il velodromo.
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Divertente incontro con Alessandro Covi. Il varesino ci racconta la sua giornata scandita tra allenamenti, pasti e amici.
Che cosa sono e come funzionano i nastri del Kinesiotaping? Sono spesso la salvezza per le articolazioni...
Approfondiamo con Maurizio Radi del Centro Fisioradi che cosa sia e a cosa serva il trattamento diaframmatico.
Fred Morini, fisioterapista azzurro, ci spiega cosa deve esserci nella valigia del massaggiatore.