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Preparazione: come si allenano i professionisti. Training camp. Altura. Lavori specifici. Recupero. Alimentazione: cosa mangiano e perché. Salute: terapie e rimedi contro gli acciacchi di una vita in bici.
In questa sezione
Dopo un'osservazione di Villa su Federica Venturelli, abbiamo chiesto a Paolo Slongo in che modo la UAE L'Imad stia gestendo la fortissima atleta di Cremona
Secondo giorno di riposo, parola al massaggiatore Michele Pallini (Trek Segafredo): «I muscoli ci dicono molto della forma del corridore»
Lo Zoncolan apre un periodo di tappe di montagna, nelle quali l'alimentazione gioca la parte del leone. Ne parliamo con Erica Lombardi, dietista dell'Astana
Rivi è stato protagonista della fuga di ieri. Quanto ha speso? Quanto dislivello c'è in una tappa piatta? Come si gestiscono forza e tattica?
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Prima delle grandi montagne, riviviamo con Bartoli quello scatto di Bernal a Campo Felice. Tutto merito della mountain bike: ecco il perché
Dorelan ReActive e Vincenzo Nibali collaborano da oltre un anno. Non solo testimonial, il siciliano è convinto dell'importanza del riposo
Che cosa si fa nel giorno di riposo? Davide Villella chiarisce un po' di aspetti: «C'è chi esce per una sgambatina, io preferisco dormire...»
La partenza di ieri a tutta ha messo in difficoltà molti corridori, a partire dai velocisti. Pasqualon ci spiega come si gestiscono queste situazioni
Con il preparatore dell'Astana Maurizio Mazzoleni analizziamo l'importanza del riposo notturno: «Può avere un'influenza decisiva sulla corsa»
Che cosa fa un medico nel corso del Giro d'Italia? Nino Daniele (Trek Segafredo) lo garantisce: «Per tre settimane non ci si ferma mai...»