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Preparazione: come si allenano i professionisti. Training camp. Altura. Lavori specifici. Recupero. Alimentazione: cosa mangiano e perché. Salute: terapie e rimedi contro gli acciacchi di una vita in bici.
In questa sezione
Paolo Slongo analizza il livello del Tour Femmes, i numeri del Ventoux e la crescita di Elisa Longo Borghini: «Può ancora migliorare»
Che cosa si fa nel giorno di riposo? Davide Villella chiarisce un po' di aspetti: «C'è chi esce per una sgambatina, io preferisco dormire...»
La partenza di ieri a tutta ha messo in difficoltà molti corridori, a partire dai velocisti. Pasqualon ci spiega come si gestiscono queste situazioni
Con il preparatore dell'Astana Maurizio Mazzoleni analizziamo l'importanza del riposo notturno: «Può avere un'influenza decisiva sulla corsa»
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Che cosa fa un medico nel corso del Giro d'Italia? Nino Daniele (Trek Segafredo) lo garantisce: «Per tre settimane non ci si ferma mai...»
Che cosa significa che Attila Valter sa andare oltre la soglia del dolore? Lo abbiamo chiesto a Elisabetta Borgia. C'è un mondo da scoprire...
Lo spazio Dorelan ReActive è dedicato questa volta al riscaldamento prima della tappa, una pratica necessaria in casi specifici
Con Domenico Pozzovivo affrontiamo il tema dell'alimentazione in salita: anche un gel, preso al momento sbagliato, influisce sulla gara
Quarto giorno di Giro d'Italia: quanto può essere utile il defaticamento postgara? Simone Petilli spiega quando si pratica e quando no
Il primo arrivo in salita nasconde sempre tante insidie. E oggi si arriva a Sestola. Ne parliamo con Claudio Cucinotta, preparatore dell'Astana PremierTech