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Preparazione: come si allenano i professionisti. Training camp. Altura. Lavori specifici. Recupero. Alimentazione: cosa mangiano e perché. Salute: terapie e rimedi contro gli acciacchi di una vita in bici.
In questa sezione
Hotel Syncrosfera, di cosa si tratta esattamente e come nasce l'idea? Abbiamo intervistato il suo fondatore, Alexander Kolobnev
La storia di Agua Marina Espinola, forte atleta del Paraguay che di colpo smise di mangiare per l'ossessione di magrezza. L'inferno e la resurrezione
Vendrame ci aveva parlato dell'influenza del mental coach nello scegliere le tappe su cui puntare. Ne abbiamo parlato con la psicologa dello sport Elisabetta Borgia
Il Giro d'Italia Under 23 si avvicina e le squadre iniziano a prepararsi, così, guidati da Pino Toni siamo entrati in casa Bardiani
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Dopo le parole di Oldani, andiamo a vedere dove si allenano tanti professionisti. Ritrovo al Syncrosfera di Denia, hotel che punta sulla camera ipobarica
Recuperare in tempi ristretti dopo una caduta è fondamentale in un grande Giro. Come si fa? Quali segreti? Ne parliamo con il dottor Zaccaria
Quando la strada sale, Bramati ha un programma ben definito per Cavendish. Due uomini tutti per lui e se le cose si mettono male anche di più
Tirato in ballo da Olivano Locatelli, Fabrizio Tacchino (formatore FCI) fa qualche precisazione. Ma di base dà ragione al tecnico bergamasco
Le conseguenze nella maggior parte dei casi non sono gravi, ma la mononucleosi se non trattata con pazienza può penalizzare stagioni intere
Sella basse, una tendenza in aumento. Il motivo ruota attorno alla forza come sostengono il biomeccanico Mariano e il preparatore Toni