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Preparazione: come si allenano i professionisti. Training camp. Altura. Lavori specifici. Recupero. Alimentazione: cosa mangiano e perché. Salute: terapie e rimedi contro gli acciacchi di una vita in bici.
In questa sezione
Da quando è entrato alla Jayco AlUla Conca sta lavorando con Fabio Baronti, dopo aver preso le misure hanno programmato il lavoro da fare
Ad Aprica e Lavarone, Landa ha provato a scattare senza fare il vuoto. I suoi scatti fanno ancora male? Lo abbiamo chiesto al suo allenatore Bartoli
La storia di Agua Marina Espinola, forte atleta del Paraguay che di colpo smise di mangiare per l'ossessione di magrezza. L'inferno e la resurrezione
Vendrame ci aveva parlato dell'influenza del mental coach nello scegliere le tappe su cui puntare. Ne abbiamo parlato con la psicologa dello sport Elisabetta Borgia
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Il Giro d'Italia Under 23 si avvicina e le squadre iniziano a prepararsi, così, guidati da Pino Toni siamo entrati in casa Bardiani
Dopo le parole di Oldani, andiamo a vedere dove si allenano tanti professionisti. Ritrovo al Syncrosfera di Denia, hotel che punta sulla camera ipobarica
Recuperare in tempi ristretti dopo una caduta è fondamentale in un grande Giro. Come si fa? Quali segreti? Ne parliamo con il dottor Zaccaria
Quando la strada sale, Bramati ha un programma ben definito per Cavendish. Due uomini tutti per lui e se le cose si mettono male anche di più
Tirato in ballo da Olivano Locatelli, Fabrizio Tacchino (formatore FCI) fa qualche precisazione. Ma di base dà ragione al tecnico bergamasco
Le conseguenze nella maggior parte dei casi non sono gravi, ma la mononucleosi se non trattata con pazienza può penalizzare stagioni intere