.training
.training
Preparazione: come si allenano i professionisti. Training camp. Altura. Lavori specifici. Recupero. Alimentazione: cosa mangiano e perché. Salute: terapie e rimedi contro gli acciacchi di una vita in bici.
In questa sezione
La palestra d'inverno punta a costruire la forza, ma ha bisogno di un piano alimentare adeguato per sostenere lo sforzo. Un percorso individuale al 100%
Parla Maurizio Mazzoleni, preparatore Astana. Far crescere i giovani. La passione per durare a lungo. La scienza. Lo stress. I margini
Dopo aver visto come si svolgeva un test del lattato in laboratorio, ne abbiamo seguito uno anche su strada. Ecco come è andata...
Il paradigma si è stravolto: la corsa a piedi, una volta nemica del ciclista, può persino avere benefici posturali e non solo aerobici
IL PORTALE DEDICATO AL CICLISMO PROFESSIONISTICO SI ESTENDE A TUTTI GLI APPASSIONATI DELLE DUE RUOTE: VENITE SU BICI.STYLE
bici.STYLE è la risorsa per essere sempre aggiornati su percorsi, notizie, tecnica, hotellerie, industria e salute
LEGGI bici.STYLE
Emanuele Cosentino è l'osteopata della Bardiani Csf Faizanè, al Cicalino ci ha svelato il suo metodo di lavoro, fra sedute di gruppo e App
Borja Martinez Gonzalez, dello staff medico della Green Project Bardiani, è un esperto di sonno, sta facendo ricerca (anche) con i gli atleti
Ha senso allenare la forza sui rulli? Ne parliamo con Alessandro Malaguti, che segue i ragazzi della #inEmiliaRomagna
I giovani crescono in fretta e diventa sempre più importante capire cosa vuol dire far parte di un gruppo: la Rostese lo ha capito, ma come?
Arzeni, preparatore di Silvia Persico, ci spiega questo inizio di stagione del cross così scoppiettante da parte della sua atleta
Perché conviene fare il test lattato con la propria bici anziché sul cicloergometro? E' solo una questione di watt o c'è altro? Ne parliamo con il biomeccanico Alessandro Mariano