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Preparazione: come si allenano i professionisti. Training camp. Altura. Lavori specifici. Recupero. Alimentazione: cosa mangiano e perché. Salute: terapie e rimedi contro gli acciacchi di una vita in bici.
In questa sezione
La palestra d'inverno punta a costruire la forza, ma ha bisogno di un piano alimentare adeguato per sostenere lo sforzo. Un percorso individuale al 100%
Il fondo lungo è la base che si fa soprattutto in questa fase della stagione. Ma di cosa si tratta davvero? Ne parliamo con coach Notari
Dal caldo australiano a quello argentino, il rischio dei crampi è costante. Ne parliamo con il dottor Magni. Le cause. I rimedi. La prevenzione. I test
Dando seguito a un'intervista con Benfatto, ecco in che modo Matteo Malucelli si regola per mantenere l'equilibrio fra potenza e peso
Riprendendo le parole di El Gouzi parliamo con Maurizio Radi delle fratture vertebrali. Cosa sono e come si curano per tornare al top
I problemi al soprasella non vanno trascurati e prendono forma da diversi fattori. Abbiamo chiesto al Dottor Guardascione
Il Giro d'Italia prevede una cronoscalata alla tappa numero venti ed il ricordo torna al Tour del 2020. Come si gestisce una tappa così?
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La pioggia scombussola i programmi della Corratec. Ma non si perde un giorno di allenamento: prima la palestra e poi i rulli
Dal 2019 accanto a Colbrelli ha operato e opera ancora Paola Pagani, mental coach. Prima lo ha aiutato per le vittorie. Poi per ripartire