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Preparazione: come si allenano i professionisti. Training camp. Altura. Lavori specifici. Recupero. Alimentazione: cosa mangiano e perché. Salute: terapie e rimedi contro gli acciacchi di una vita in bici.
In questa sezione
Un webinar organizzato da Enervit in cui Gorka Prieto, nutrizionista del UAE Team Emirates, ha parlato del ripristino del glicogeno muscolare
I piedi fanno parte della parte motrice dell'azione del ciclista. Ma quanto sono importanti e a quali infortuni si può andare incontro?
Vasilis Anastopoulos, coach della Soudal-Quick Step, ci spiega come è andato il ritiro dei suoi ragazzi. Un ritiro tutto improntato sul Giro
Con il nutrizionista Moschetti, studiamo la strategia alimentare per la Liegi. Obietto: ingerire 120 grammi di carboidrati l'ora
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Ragionamenti sulla doppia seduta di Cameron Wurf. Dopo la Roubaix ha corso una mezza maratona a piedi e il motivo è fondato
Viaggio nel mondo delle proteine: quali scelgono i pro'? E perché? Ne parliamo con Laura Martinelli, nutrizionista della Jayco-AlUla
Oldani sta lavorando per il Giro d'Italia. Ha provato un avvio di stagione differente, ma non è stato molto produttivo. Ora spera di rifarsi in altura
Si ragiona con Bartoli sul programma di Van der Poel, Van Aert e Ganna fra marzo e aprile: da Sanremo a Roubaix. Gare e allenamenti
Morini ci spiega le caratteristiche che dovrebbe avere il particolare massaggio post Roubaix. Un trattamento diverso dagli altri
La "settimana santa", così è chiamata in gergo la settimana che porta dal Fiandre alla Roubaix, di Andrea Pasqualon. Sedute, alimentazione, riposo