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Preparazione: come si allenano i professionisti. Training camp. Altura. Lavori specifici. Recupero. Alimentazione: cosa mangiano e perché. Salute: terapie e rimedi contro gli acciacchi di una vita in bici.
In questa sezione
Pino Toni analizza il calo di Pellizzari al Giro: fuorigiri, recupero, preparazione e gestione della crisi in corsa. Tutto nasce da una condizione in calo?
Bagioli non è al Giro, ma sta lavorando in vista del resto della stagione e (probabilmente) del Tour. Allenamenti e... la tv per seguire Remco
La settimana alimentare di Zana tra Romandia e Giro d'Italia. Scarico di carbo fino al mercoledì poi rotta invertita ma senza esagerare
Approfittando della convalescenza, abbiamo chiesto a Pogacar di raccontare come gestisce l'integrazione in corsa. Ecco le sue risposte
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Le tre crono del Giro all'analisi di Marco Pinotti. La terza per ricorda quella della Planche des Belles Filles del Tour 2020
I piedi fanno parte della parte motrice dell'azione del ciclista. Ma quanto sono importanti e a quali infortuni si può andare incontro?
Vasilis Anastopoulos, coach della Soudal-Quick Step, ci spiega come è andato il ritiro dei suoi ragazzi. Un ritiro tutto improntato sul Giro
Con il nutrizionista Moschetti, studiamo la strategia alimentare per la Liegi. Obietto: ingerire 120 grammi di carboidrati l'ora
Ragionamenti sulla doppia seduta di Cameron Wurf. Dopo la Roubaix ha corso una mezza maratona a piedi e il motivo è fondato
Viaggio nel mondo delle proteine: quali scelgono i pro'? E perché? Ne parliamo con Laura Martinelli, nutrizionista della Jayco-AlUla