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Preparazione: come si allenano i professionisti. Training camp. Altura. Lavori specifici. Recupero. Alimentazione: cosa mangiano e perché. Salute: terapie e rimedi contro gli acciacchi di una vita in bici.
In questa sezione
Paolo Slongo analizza il livello del Tour Femmes, i numeri del Ventoux e la crescita di Elisa Longo Borghini: «Può ancora migliorare»
Le posizioni estreme della crono richiedono flessibilità e stabilità. Muscolatura posteriore e schiena giocano un ruolo centrale
L'uso dei nitrati assunti tramite succhi e “shottini” dà vantaggi concreti. Ne parliamo con Laura Martinelli. Cominciò tutto 13 anni fa con il Team Sky
Quanto è diverso il monte ore di allenamento del cronoman? Quanto contribuisce al suo miglioramento? Ne parliamo con coach Marco Pinotti
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Notari, coach dell'Astana-Qazaqstan, ci porta nel mondo dello scarico con i mezzi alternativi: dalla mtb alla gravel... Quali sono i vantaggi?
Analisi con coach Fusaz sulle prestazioni di Milan a Glasgow. Un Giro d'Italia costato parecchio, ma era quasi nei programmi
Prima Malori e poi Bragato hanno parlato dell'uso del bicarbonato. Abbiamo chiesto a cosa serva a Laura Martinelli. Le sue risposte ci hanno stupito
Abbiamo chiesto a Diego Bragato quali siano le abitudini di integrazione degli atleti del quartetto. Sali e zuccheri. Si punta al perfetto piccolo glicemico
Il Tour Femmes con la scalata al Tourmalet ha portato a tante riflessioni, che seguiamo insieme a Luca Zenti: coach della UAE ADQ
Per Colbrelli il GT sembra essere la via migliore per arrivare al mondiale di Glasgow. Ma più di tutti conta la freschezza mentale