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Preparazione: come si allenano i professionisti. Training camp. Altura. Lavori specifici. Recupero. Alimentazione: cosa mangiano e perché. Salute: terapie e rimedi contro gli acciacchi di una vita in bici.
In questa sezione
Hotel Syncrosfera, di cosa si tratta esattamente e come nasce l'idea? Abbiamo intervistato il suo fondatore, Alexander Kolobnev
Il ciclismo moderno ha allungato anche i tempi di recupero dagli infortuni? No, ma per tornare competitivi bisogna essere al top
Un formicolio l'ha colpito durante la cronometro iridata. Ora Bryan Olivo vuole capire la causa e puntare dritto sull'europeo
Nei meandri dell'ansia da prestazione con la psicologa dello sport, Elisabetta Borgia. Cosa succede alla mente prima e durante la gara?
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Le posizioni estreme della crono richiedono flessibilità e stabilità. Muscolatura posteriore e schiena giocano un ruolo centrale
L'uso dei nitrati assunti tramite succhi e “shottini” dà vantaggi concreti. Ne parliamo con Laura Martinelli. Cominciò tutto 13 anni fa con il Team Sky
Quanto è diverso il monte ore di allenamento del cronoman? Quanto contribuisce al suo miglioramento? Ne parliamo con coach Marco Pinotti
Notari, coach dell'Astana-Qazaqstan, ci porta nel mondo dello scarico con i mezzi alternativi: dalla mtb alla gravel... Quali sono i vantaggi?
Analisi con coach Fusaz sulle prestazioni di Milan a Glasgow. Un Giro d'Italia costato parecchio, ma era quasi nei programmi
Prima Malori e poi Bragato hanno parlato dell'uso del bicarbonato. Abbiamo chiesto a cosa serva a Laura Martinelli. Le sue risposte ci hanno stupito