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Preparazione: come si allenano i professionisti. Training camp. Altura. Lavori specifici. Recupero. Alimentazione: cosa mangiano e perché. Salute: terapie e rimedi contro gli acciacchi di una vita in bici.
In questa sezione
Alla Tre Valli Women abbiamo incontrato Anastasia Carbonari neolaureata su un tema delicato per le ragazze che corrono in bici. Lo abbiamo approfondito
Emanuele Cosentino, massaggiatore della VF Group-Bardiani ci spiega l'importanza del diaframma. Se questo particolare muscolo lavora bene, i benefici sono molteplici
Gregoire ha parlato con la mentalità dei vincenti. Facciamo un passo nelle parole del giovane francese insieme a Elisabetta Borgia
Una stagione senza grandi Giri, partiamo dall'esempio di Battistella per capre come si prepara. Ne parliamo con Mazzoleni
IL PORTALE DEDICATO AL CICLISMO PROFESSIONISTICO SI ESTENDE A TUTTI GLI APPASSIONATI DELLE DUE RUOTE: VENITE SU BICI.STYLE
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Il dottore Andrea Giorgi è anche l'allenatore di Filippo Fiorelli. Scopriamo come stanno lavorando: resistenza, palestra e intensità
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Luca Porfido è il nutrizionista della VF Group Bardiani. Scopriamo come cura l'alimentazione durante gli allenamenti dei suoi atleti
Coach Notari l'ha chiamato "heat adaptation" (adattamento al caldo). In vista delle gare australiane è un passaggio fondamentale, ma delicato
Altura e corse: tante variabili e diverse soluzioni di un binomio che è difficile gestire. Ma la parola ricorrente è: adattamento
Sul Col de Rates Filippo Zana è al lavoro per individuare i valori su cui impostare la preparazione. Una fase cruciale dell'intera stagione