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Preparazione: come si allenano i professionisti. Training camp. Altura. Lavori specifici. Recupero. Alimentazione: cosa mangiano e perché. Salute: terapie e rimedi contro gli acciacchi di una vita in bici.
In questa sezione
Pino Toni analizza il calo di Pellizzari al Giro: fuorigiri, recupero, preparazione e gestione della crisi in corsa. Tutto nasce da una condizione in calo?
Una stagione senza grandi Giri, partiamo dall'esempio di Battistella per capre come si prepara. Ne parliamo con Mazzoleni
Il dottore Andrea Giorgi è anche l'allenatore di Filippo Fiorelli. Scopriamo come stanno lavorando: resistenza, palestra e intensità
Durante il suo primo ritiro invernale, la Barhain ha organizzato un corso di primo soccorso per defibrillatore per gli atleti e tutto lo staff. Tiberi ci spiega meglio
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Luca Porfido è il nutrizionista della VF Group Bardiani. Scopriamo come cura l'alimentazione durante gli allenamenti dei suoi atleti
Coach Notari l'ha chiamato "heat adaptation" (adattamento al caldo). In vista delle gare australiane è un passaggio fondamentale, ma delicato
Altura e corse: tante variabili e diverse soluzioni di un binomio che è difficile gestire. Ma la parola ricorrente è: adattamento
Sul Col de Rates Filippo Zana è al lavoro per individuare i valori su cui impostare la preparazione. Una fase cruciale dell'intera stagione
Partendo dall'esempio di Lara Vieceli parliamo con Guardascione della rottura del crociato e delle sue implicazioni per un ciclista
Nel 2023 Magnaldi ha seguito un percorso lineare che l'ha portata a risultati eccellenti. Ripartita da zero ha scalato fatiche e classifiche