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Preparazione: come si allenano i professionisti. Training camp. Altura. Lavori specifici. Recupero. Alimentazione: cosa mangiano e perché. Salute: terapie e rimedi contro gli acciacchi di una vita in bici.
In questa sezione
Con Agostinacchio guardiamo alla sua settimana tipo nel ciclocross: tecnica di base, VO2 Max, sprint, variazioni di cadenza e palestra
Quanto è diverso il monte ore di allenamento del cronoman? Quanto contribuisce al suo miglioramento? Ne parliamo con coach Marco Pinotti
Notari, coach dell'Astana-Qazaqstan, ci porta nel mondo dello scarico con i mezzi alternativi: dalla mtb alla gravel... Quali sono i vantaggi?
Analisi con coach Fusaz sulle prestazioni di Milan a Glasgow. Un Giro d'Italia costato parecchio, ma era quasi nei programmi
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Prima Malori e poi Bragato hanno parlato dell'uso del bicarbonato. Abbiamo chiesto a cosa serva a Laura Martinelli. Le sue risposte ci hanno stupito
Abbiamo chiesto a Diego Bragato quali siano le abitudini di integrazione degli atleti del quartetto. Sali e zuccheri. Si punta al perfetto piccolo glicemico
Il Tour Femmes con la scalata al Tourmalet ha portato a tante riflessioni, che seguiamo insieme a Luca Zenti: coach della UAE ADQ
Per Colbrelli il GT sembra essere la via migliore per arrivare al mondiale di Glasgow. Ma più di tutti conta la freschezza mentale
L'importanza di riposare la mente, un argomento nato dopo un'intervista con Busatto: ne parliamo con Elisabetta Borgia, psicologa dello sport
Per abituarsi al caldo non ci sono poi tutti questi segreti, semmai in allenamento vengono meno gli accorgimenti che aiutano a tenersi freschi