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Preparazione: come si allenano i professionisti. Training camp. Altura. Lavori specifici. Recupero. Alimentazione: cosa mangiano e perché. Salute: terapie e rimedi contro gli acciacchi di una vita in bici.
In questa sezione
Hotel Syncrosfera, di cosa si tratta esattamente e come nasce l'idea? Abbiamo intervistato il suo fondatore, Alexander Kolobnev
Un discorso per far capire come le squadre valutino gli avversari. L'atleta più leggero vince perché gli resta più glicogeno. Ma ci sono altri fattori
Victor Moreno ci racconta come ha aiutato Covi a recuperare dall'infiammazione al tendine d'achille: terapia, palestra e stretching
Kilojoule e integrazione, ore di bicicletta e allenamento specifico, tutti fattori che necessitano di un sostegno energetico di qualità
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Michele Romano è il cuoco della UAE Emirates di Tadej Pogacar. Ecco come ha lavorato durante questo Giro d'Italia
Come cambia l'integrazione col passare degli anni? Il metabolismo cambia, ma più che i numeri forse sono importanti le abitudini
Velocisti: Bruttomesso ci racconta le differenze nel fare le volate tra U23 e pro' partendo dall'esempio di Quaranta al Giro di Ungheria
Cosa c'è dentro le bottigliette rosse che bevono dopo l'arrivo? E' il Cherry Juice, concentrato di amarena disciolto in acqua. Agevola il recupero