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Preparazione: come si allenano i professionisti. Training camp. Altura. Lavori specifici. Recupero. Alimentazione: cosa mangiano e perché. Salute: terapie e rimedi contro gli acciacchi di una vita in bici.
In questa sezione
Paolo Slongo analizza il livello del Tour Femmes, i numeri del Ventoux e la crescita di Elisa Longo Borghini: «Può ancora migliorare»
La giornata tipo del corridore lucano. Dalla massima attenzione all'alimentazione, alle uscite con Nibali...
Divertente incontro con Alessandro Covi. Il varesino ci racconta la sua giornata scandita tra allenamenti, pasti e amici.
Che cosa sono e come funzionano i nastri del Kinesiotaping? Sono spesso la salvezza per le articolazioni...
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Approfondiamo con Maurizio Radi del Centro Fisioradi che cosa sia e a cosa serva il trattamento diaframmatico.
Fred Morini, fisioterapista azzurro, ci spiega cosa deve esserci nella valigia del massaggiatore.
E' giusto che un pro' smetta all'improvviso o deve farlo gradualmente? Ce lo dice Claudio Cucinotta.
Ci sono i nutrizionisti e chi deve rendere tutto gradevole al palato. E' lo chef del team...
La dietista dell'Astana, spiega come si gestisce l'alimentazione dei corridori in un grande Giro.
Aumenta il consumo di barrette proteiche a svantaggio dei paninetti. Laura Martinelli, nutrizionista della Bahrain McLaren ci aiuta a capire.