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Preparazione: come si allenano i professionisti. Training camp. Altura. Lavori specifici. Recupero. Alimentazione: cosa mangiano e perché. Salute: terapie e rimedi contro gli acciacchi di una vita in bici.
In questa sezione
Dopo un'osservazione di Villa su Federica Venturelli, abbiamo chiesto a Paolo Slongo in che modo la UAE L'Imad stia gestendo la fortissima atleta di Cremona
Seconda parte dell'incontro con Trentin, parlando di alimentazione. Ma non cucina lui...
Prima parte dell'incontro con Matteo Trentin sulla preparazione. Sapevate che fa tutto da solo?
Gli allenamenti dei pro'. Conti ci spiega come si eseguono i fatidici 20 minuti in salita. Un test duro, ma molto importante.
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Viaggio negli allenamenti dei professionisti. Il campione italiano ci spiega come esegue i lavori di forza esplosiva
Un piccolo focus sul defaticamento degli atleti e delle atlete in pista. Brillantezza e dietro moto prima di lasciare il velodromo.
La giornata tipo del corridore lucano. Dalla massima attenzione all'alimentazione, alle uscite con Nibali...
Divertente incontro con Alessandro Covi. Il varesino ci racconta la sua giornata scandita tra allenamenti, pasti e amici.
Che cosa sono e come funzionano i nastri del Kinesiotaping? Sono spesso la salvezza per le articolazioni...
Approfondiamo con Maurizio Radi del Centro Fisioradi che cosa sia e a cosa serva il trattamento diaframmatico.