.preparazione
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Allenarsi per una stagione agonistica al top. La tecnologia. L’esperienza dei campioni. I ragionamenti dei grandi preparatori. Inchieste. I test funzionali. I riflessi per chi pedala e vuole tirare fuori il massimo.
In questa sezione
Secondo giorno di riposo al Giro, domani ci sarà la cronometro, come si affronta questa giornata per arrivare pronti allo sforzo del giorno successivo?
Usare il Tour per preparare le Olimpiadi, probabilmente succederà di nuovo quest'anno. Ma rivediamo con Slongo come andò nel 2016
La giornata tipo di Antonio Nibali... in ritiro in quota. Una vita i cui tempi sono scanditi da allenamento e alimentazione
Marco Compri è il tecnico del Centro Studi Fci "addetto alla palestra". Con lui cerchiamo di capire perché oggi i corridori vi ricorrano tutto l'anno.
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La giornata tipo di Malucelli. Riso e pollo non mancano mai nella sua dieta. E in sella? Gli specifici solo al martedì
Abbiamo rivissuto con Simone Consonni la sua Gand, dalla sveglia alla nanna. Colazione. Riunione. Caffè. Corsa. Rifornimenti. Cardio. Fatica. Recupero
Ne parlò Morelli, ecco la conferma di Basso. Ci si può allenare ed essere subito vincenti. Servono determinazione e un buon programma di lavoro
Quando fare fatica non basta più. Con Morelli parliamo di assuefazione all'allenamento. Cambiare stimoli è fondamentale.
Dopo il quarto posto della Sanremo, Sagan è andato al Catalunya per continuare a lavorare. Obiettivi più immediati sono Fiandre e Roubaix
Con coach Toni parliamo di preparazione: essere vincenti senza aver corso prima. Come si fa? Chi lo può fare?