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Allenarsi per una stagione agonistica al top. La tecnologia. L’esperienza dei campioni. I ragionamenti dei grandi preparatori. Inchieste. I test funzionali. I riflessi per chi pedala e vuole tirare fuori il massimo.
In questa sezione
Secondo giorno di riposo al Giro, domani ci sarà la cronometro, come si affronta questa giornata per arrivare pronti allo sforzo del giorno successivo?
Si parla di fat max, massimo consumo di grassi, e contestualmente di grandi introiti di carbo: cerchiamo di fare chiarezza col dottor Giorgi
Dal 2025, Jonathan Milan sarà soprattutto uno stradista. Cosa significa? Parla il suo allenatore Mattias Reck. L'obiettivo sono volate e grandi classiche
Con Bragato dietro al record di Jonathan Milan. Come è nato il 3'59"153 del friulano?Partenza monster e poi tenere fino alla fine
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Cosa succede nello stacco estivo? E cosa in quello invernale? Parliamo di recupero con Paolo Artuso, coach della Red Bull - Bora
Come si può fare per essere sempre più performanti nelle corse di un giorno? Serve allenare gli sforzi lattacidi. Come? Ce lo spiega Artuso
Giuseppe De Maria è l'allenatore di Piganzoli al Team Polti. Ci siamo fatti raccontare i suoi progressi del 2024. E abbiamo ragionato sui suoi margini
Il mondiale ha aperto le porte a diverse riflessioni su Tiberi e le corse di un giorno: ne parliamo con il suo preparatore: Michele Bartoli
Rientrati da Zurigo ci siano confrontati con Pino Toni sull'impresa di Pogacar. Lo scatto. La gestione. L'alimentazione. I rivali. La fatica
Riprendiamo il vasto argomento della preparazione nella categoria juniores con coach Notari. Servono tecnici bravi che carichi ad hoc