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Allenarsi per una stagione agonistica al top. La tecnologia. L’esperienza dei campioni. I ragionamenti dei grandi preparatori. Inchieste. I test funzionali. I riflessi per chi pedala e vuole tirare fuori il massimo.
In questa sezione
Secondo giorno di riposo al Giro, domani ci sarà la cronometro, come si affronta questa giornata per arrivare pronti allo sforzo del giorno successivo?
Parlano i tecnici di Pogacar: Javier Sola, l'allenatore, e Jeroen Swart, il coordinatore della performance. Che cosa rende Tadej così speciale?
Dopo l'intervista a Elisa Longo Borghini su cosa significhi allenarsi e correre con il ciclo, approfondiamo il discorso con il preparatore. Parla Slongo
Volevamo conoscere il modo di lavorare di Casasola alla Crelan e lo abbiamo chiesto a coach Elliot. Non c'è un solo punto, le è cambiato il mondo intorno
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In che modo i corridori perdono la massa grassa e ritornano in forma? A questa domanda risponde Notari. Si parte dall'attività aerobica
Mathieu Van der Poel corre 1h 22' sulla mezza maratona. Commentiamo questo evento extra ciclismo con La Rosa e Lalli, due ex mezzofondisti
Nonostante l'aumento delle attività alternative e il canonico mese senza bici che scende a due o tre settimane, il riposo serve sempre
Ripartire e riprendere l'attività passa tanto anche dalla palestra, ma come si cura? In che modo si lavora? Marco Compri ci spiega
Quali differenze fra le intensità di allenamento Z2 e Z3? Quanto si "usano" in gara? Sentiamo Pozzovivo, nella veste del corridore e del coach