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Preparazione: come si allenano i professionisti. Training camp. Altura. Lavori specifici. Recupero. Alimentazione: cosa mangiano e perché. Salute: terapie e rimedi contro gli acciacchi di una vita in bici.
In questa sezione
Da quando è entrato alla Jayco AlUla Conca sta lavorando con Fabio Baronti, dopo aver preso le misure hanno programmato il lavoro da fare
Testa e performance: quanto incide la pressione? Quanto conta la mente? Ce lo spiega il mental coach (e preparatore) Omar Beltran
Un viaggio approfondito nella frattura del femore che ha costretto Froome alla lunga rincorsa. Come accade. Quanti tipi ce ne sono. Come si riparte
Trovare la posizione giusta coi nuovi telai standard è più difficile che in passato quando c'era il "su misura": parola ad Alessandro Mariano.
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Domenico Pozzovivo è l'esempio di come si possa tornare ai vertici dopo la frattura del gomito. Ma ecco che cosa significa quel tipo di infortunio
La giornata del pro'. Come gestisce la ripresa Manuele Boaro? Partenza blanda e a dicembre simulazione di un ritiro.
Due parole con Fabrizio Borra, l'uomo che rimise in piedi Pantani, che si occupa di Jovanotti e che ha seguito la rieducazione di Matteo Moschetti
Come si allena un velocista per le salite? Ce lo spiega il grande ex sprinter Francesco Chicchi.
La giornata tipo dei pro'. Oggi siamo andati "a casa" di Cattaneo. Sveglia alle 7,30 e subito l'uscita... con il cane! Poi colazione e bici.
Come pianifica le sue giornate Elisa Balsamo? La abbiamo riempita di domande, facendo indirettamente il confronto con i pro' che abbiamo già sentito