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Preparazione: come si allenano i professionisti. Training camp. Altura. Lavori specifici. Recupero. Alimentazione: cosa mangiano e perché. Salute: terapie e rimedi contro gli acciacchi di una vita in bici.
In questa sezione
Un webinar organizzato da Enervit in cui Gorka Prieto, nutrizionista del UAE Team Emirates, ha parlato del ripristino del glicogeno muscolare
RIvediamo con Alessandro De Marchi il concetto di distanza. L'allenamento più lungo ormai ha cambiato faccia. Si lavora per ricreare le situazioni di gara
Il Covid continua ad influire sugli atleti. Cattaneo è partito bene, ma visto che aveva finito tardi è entrato in condizione troppo presto.
Come è cambiata la preparazione di Vincenzo Nibali dopo aver lasciato Slongo? Ne abbiamo parlato con Josu Larrazabal, nel giorno dell'intervento al polso
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Usare il Tour per preparare le Olimpiadi, probabilmente succederà di nuovo quest'anno. Ma rivediamo con Slongo come andò nel 2016
Che cosa succede al rientro in gara dopo un incidente? In che modo il cervello gestisce la paura? Lo abbiamo chiesto a Erika Giambarresi: una psicologa
Crisi di fame, quanto incide nei giorni successivi? Come si recupera? Ne parliamo con Maurizio Mazzoleni, dell'Astana
Abbandonate le corse del Nord per il mal di schiena, Davide Martinelli spiega che il dolore è stato provocato dalla posizione e il ritmo folle della Sanremo
La giornata tipo di Antonio Nibali... in ritiro in quota. Una vita i cui tempi sono scanditi da allenamento e alimentazione
Philippe Gilbert al palo. Evenepoel fermato. Froome che riparte da zero negli Usa. In comune hanno forse una rieducazione imperfetta. Ne parliamo con Borra