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Preparazione: come si allenano i professionisti. Training camp. Altura. Lavori specifici. Recupero. Alimentazione: cosa mangiano e perché. Salute: terapie e rimedi contro gli acciacchi di una vita in bici.
In questa sezione
Un webinar organizzato da Enervit in cui Gorka Prieto, nutrizionista del UAE Team Emirates, ha parlato del ripristino del glicogeno muscolare
Che cosa si fa nel giorno di riposo? Davide Villella chiarisce un po' di aspetti: «C'è chi esce per una sgambatina, io preferisco dormire...»
La partenza di ieri a tutta ha messo in difficoltà molti corridori, a partire dai velocisti. Pasqualon ci spiega come si gestiscono queste situazioni
Con il preparatore dell'Astana Maurizio Mazzoleni analizziamo l'importanza del riposo notturno: «Può avere un'influenza decisiva sulla corsa»
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Che cosa fa un medico nel corso del Giro d'Italia? Nino Daniele (Trek Segafredo) lo garantisce: «Per tre settimane non ci si ferma mai...»
Che cosa significa che Attila Valter sa andare oltre la soglia del dolore? Lo abbiamo chiesto a Elisabetta Borgia. C'è un mondo da scoprire...
Lo spazio Dorelan ReActive è dedicato questa volta al riscaldamento prima della tappa, una pratica necessaria in casi specifici
Con Domenico Pozzovivo affrontiamo il tema dell'alimentazione in salita: anche un gel, preso al momento sbagliato, influisce sulla gara
Quarto giorno di Giro d'Italia: quanto può essere utile il defaticamento postgara? Simone Petilli spiega quando si pratica e quando no
Il primo arrivo in salita nasconde sempre tante insidie. E oggi si arriva a Sestola. Ne parliamo con Claudio Cucinotta, preparatore dell'Astana PremierTech