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Preparazione: come si allenano i professionisti. Training camp. Altura. Lavori specifici. Recupero. Alimentazione: cosa mangiano e perché. Salute: terapie e rimedi contro gli acciacchi di una vita in bici.
In questa sezione
Da quando è entrato alla Jayco AlUla Conca sta lavorando con Fabio Baronti, dopo aver preso le misure hanno programmato il lavoro da fare
Piepoli parla molto con i corridori che allena e percepisce la frustrazione di lottare con Van der Poel e Van Aert. E' Bettiol? E' quasi come loro...
Nibali ha detto che con i giovani di oggi è quasi inutile guardare battiti e watt: si va sempre a tutta. Cosa ne pensano altri esperti?
E' giusto dire che Bernal sul podio della Strade Bianche sia stato una sorpresa? Non per Alberati, che lo accolse in Italia. Ha esplosività fuori dal comune
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Continuano i contributi degli atleti. Bongiorno ricorda i due anni in cui cadde in una forma di anoressia. Colpa dell'ignoranza. E della diffidenza
Allenarsi per correre o correre per allenarsi? Perché Van Aert si è staccato a Siena? Morelli, direttore del ciclismo al Centro Mapei, ci offre qualche spunto
Torniamo a parlare di disordini alimentari, sperando di rompere il fronte della paura. Questa volta è Fabio Aru a volerci raccontare la sua esperienza
I lavori fuori soglia sono i più delicati, vanno dosati con parsimonia e fatti bene. Ne parliamo con tre assi della preparazione
La frattura dello scafoide è una delle più ricorrenti in caso di caduta. Si tratta di un piccolo osso del polso. Per riprendere prima, di solito si opera
Alla scoperta della dieta chetogenica con Francesca Della Bianca, medico sportivo che collabora anche con la Bardiani.