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Preparazione: come si allenano i professionisti. Training camp. Altura. Lavori specifici. Recupero. Alimentazione: cosa mangiano e perché. Salute: terapie e rimedi contro gli acciacchi di una vita in bici.
In questa sezione
Un webinar organizzato da Enervit in cui Gorka Prieto, nutrizionista del UAE Team Emirates, ha parlato del ripristino del glicogeno muscolare
La crisi di Bernal a Sega di Ala? Per Cioni si tratta di una semplice giornata no, forse dovuta allo "strano" giorno di riposo a Canazei
Caruso va forte? Okay, ma cerchiamo di capire perché con l'aiuto del suo preparatore alla Bahrain-Victorious, Paolo Artuso
Formolo ha attaccato sul Passo Giau spingendo il 53. Troppo duro, tenendo conto che era freddo e pioveva. Oggi punta a Sega di Ala: sarà più agile?
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Gianpaolo Cabassi, chef della Israel Strat-Up Nation, ci apre le porte del suo regno: la cucina e sala da pranzo nel motorhome
Secondo giorno di riposo, parola al massaggiatore Michele Pallini (Trek Segafredo): «I muscoli ci dicono molto della forma del corridore»
Lo Zoncolan apre un periodo di tappe di montagna, nelle quali l'alimentazione gioca la parte del leone. Ne parliamo con Erica Lombardi, dietista dell'Astana
Rivi è stato protagonista della fuga di ieri. Quanto ha speso? Quanto dislivello c'è in una tappa piatta? Come si gestiscono forza e tattica?
Prima delle grandi montagne, riviviamo con Bartoli quello scatto di Bernal a Campo Felice. Tutto merito della mountain bike: ecco il perché
Dorelan ReActive e Vincenzo Nibali collaborano da oltre un anno. Non solo testimonial, il siciliano è convinto dell'importanza del riposo