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Preparazione: come si allenano i professionisti. Training camp. Altura. Lavori specifici. Recupero. Alimentazione: cosa mangiano e perché. Salute: terapie e rimedi contro gli acciacchi di una vita in bici.
In questa sezione
Un webinar organizzato da Enervit in cui Gorka Prieto, nutrizionista del UAE Team Emirates, ha parlato del ripristino del glicogeno muscolare
Per ritrovare gamba e sensazioni, Visconti ha preso casa a Mondello e va tutti i giorni in bici con Fiorelli. Ecco la sua giornata
Nelle squadre sul vaccino si respira lo stesso clima che c'è fuori. Ne parliamo con Carlo Guardascione, anche per fare un po' di chiarezza
I rulli ed i sistemi indoor più moderni sono diventati uno dei pilastri dell'allenamento di qualità. Non ci sono solo i watt, perché si torna a "valutare" anche il cuore.
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Succede fra gli uomini e fra le donne. L'ossessione del peso forma rischia di diventare il solo obiettivo, prima della vittoria. E' un problema di cultura
Alaphilippe, vuole vincere Fiandre, Liegi e Lombardia. Ce la può fare? Come la mette con le pietre fiamminghe? Ne parliamo con coach Alessandro Malaguti
Dopo voci e ipotesi, Diego Bragato ha ricevuto l'incarico di supportare la preparazione delle nazionali. Ruolo trasversale, alle dipendenze di Amadio
Scialpinista e skyrunner di riferimento mondiale, Palzer è passato al ciclismo. Ha zittito gli scettici tanto da finire la Vuelta. Ma come è cambiato il suo fisico?
Il collagene è una molecola che si trova in natura e che possiamo integrare. I suoi effetti benefici hanno dei risvolti positivi per chi pratica sport.
Dopo la pausa i corridori riprendono l'attività. Il fondo invernale è importante per affrontare al meglio la stagione, ce lo dice Bartoli.