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Preparazione: come si allenano i professionisti. Training camp. Altura. Lavori specifici. Recupero. Alimentazione: cosa mangiano e perché. Salute: terapie e rimedi contro gli acciacchi di una vita in bici.
In questa sezione
Con Agostinacchio guardiamo alla sua settimana tipo nel ciclocross: tecnica di base, VO2 Max, sprint, variazioni di cadenza e palestra
Battistella sarà uno dei pochi italiani al Tour e sarà il più giovane. L'incidente dell'Amstel è dimenticato. Lavorerà per Lutsenko, ma punta alle tappe
Affini si avvia verso il campionato nazionale a cronometro di mercoledì. La sua preparazione è stata differente: da dopo il Giro niente gare
Dopo aver descritto i concetti alla base del progetto Dinamo, iniziamo ad approfondire i singoli prodotti. Ecco i 4 da assumere prima dello sforzo
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Giorno di riposo al Giro U23. C'è chi ha pedalato a cavallo dell'ora di pranzo, saltando questo pasto, e chi e chi invece è uscito dopo aver mangiato. Ne parliamo con coach Fusaz
Come prepara il suo primo grande Giro un giovane? Ci siamo infilati nei piani di Tiberi in vista della Vuelta. Primo tassello: il Delfinato
Caruso lascia il Delfinato con il quarto posto e punta sul Tour. Parla coach Artuso. Ecco come si è preparato e cosa farà Damiano nei prossimi giorni
Elisa Longo Borghini ha vinto in volata la tappa di ieri al The Women's Tour. Un fatto insolito, anche se in salita. Ne parliamo con il suo coach Slongo
Marco Benfatto è passato alla Adriatica Ionica Race per salutare i suoi ragazzi e ci ha spiegato come abbiano fatto per tenere la gamba senza correre
Hendrik Werner è l'allenatore di Hindley alla Bora. La vittoria del Giro è passata dalla testa e poi dalle gambe. E quell'agilità ha stupito anche lui