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Preparazione: come si allenano i professionisti. Training camp. Altura. Lavori specifici. Recupero. Alimentazione: cosa mangiano e perché. Salute: terapie e rimedi contro gli acciacchi di una vita in bici.
In questa sezione
Paolo Slongo analizza il livello del Tour Femmes, i numeri del Ventoux e la crescita di Elisa Longo Borghini: «Può ancora migliorare»
I piedi fanno parte della parte motrice dell'azione del ciclista. Ma quanto sono importanti e a quali infortuni si può andare incontro?
Vasilis Anastopoulos, coach della Soudal-Quick Step, ci spiega come è andato il ritiro dei suoi ragazzi. Un ritiro tutto improntato sul Giro
Con il nutrizionista Moschetti, studiamo la strategia alimentare per la Liegi. Obietto: ingerire 120 grammi di carboidrati l'ora
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Oldani sta lavorando per il Giro d'Italia. Ha provato un avvio di stagione differente, ma non è stato molto produttivo. Ora spera di rifarsi in altura
Si ragiona con Bartoli sul programma di Van der Poel, Van Aert e Ganna fra marzo e aprile: da Sanremo a Roubaix. Gare e allenamenti
Morini ci spiega le caratteristiche che dovrebbe avere il particolare massaggio post Roubaix. Un trattamento diverso dagli altri
La "settimana santa", così è chiamata in gergo la settimana che porta dal Fiandre alla Roubaix, di Andrea Pasqualon. Sedute, alimentazione, riposo