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Preparazione: come si allenano i professionisti. Training camp. Altura. Lavori specifici. Recupero. Alimentazione: cosa mangiano e perché. Salute: terapie e rimedi contro gli acciacchi di una vita in bici.
In questa sezione
Alla Tre Valli Women abbiamo incontrato Anastasia Carbonari neolaureata su un tema delicato per le ragazze che corrono in bici. Lo abbiamo approfondito
La lista dei corridori che è andato sotto i ferri per colpa dell'arteria iliaca è davvero lunga. Ma che patologia è? Guardascione ci spiega
Avvistati al Giro velocisti sempre più magri. Una scelta dovuta al percorso? Ne parliamo con Diego Bragato
Bagioli non è al Giro, ma sta lavorando in vista del resto della stagione e (probabilmente) del Tour. Allenamenti e... la tv per seguire Remco
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I piedi fanno parte della parte motrice dell'azione del ciclista. Ma quanto sono importanti e a quali infortuni si può andare incontro?
Vasilis Anastopoulos, coach della Soudal-Quick Step, ci spiega come è andato il ritiro dei suoi ragazzi. Un ritiro tutto improntato sul Giro
Con il nutrizionista Moschetti, studiamo la strategia alimentare per la Liegi. Obietto: ingerire 120 grammi di carboidrati l'ora